Nya klasser hösten 2009
(Se kurskalendariet)

Livsyoga handlar om att tända din inre glöd varje dag. Att fylla oss med ny kraft, ny energi så att vi kan möta vardagens
glädjeämnen och svårigheter med balans och medvetenhet.

Grunden i Livsyoga är Kundaliniyoga enligt Yogi Bhajan. Här finns kroppsställningar, andningsövningar, meditationer och mantras (heliga ljud, sånger). Alla dessa är sammanfogade i olika yogapass.

Passen har olika fokus t.ex att stärka immunförsvaret, öppna hjärtat eller skapa centrering. Det finns många olika pass, vissa är mer meditativa andra är kraftfulla och uthållighetskrävande.

Livsyoga odlar medvetenhet. Vi lägger stor vikt vid att odla självacceptans, intuition och medkänsla. Målet är att öka närvaron i vardagen.

Tomas Frankell